Benefícios do Pólen de Abelha

Muitas pessoas certamente já ouviram falar do pólen de abelha, mas não sabem ao certo o que é, para que serve e como utilizar. Estou aqui para
esclarecer os benefícios do pólen de abelha, um produto verdadeiramente "elaborado" pela natureza. O pólen é produzido pelas abelhas e serve de alimento para as abelhas jovens.

É considerado um dos alimentos mais nutritivos da natureza, pois é rico em proteínas (40% e contém mais aminoácidos do que o ovo, a carne, etc.), aminoácidos, vitaminas do complexo B e enzimas. Cada colher de chá cheia contém mais de 2,5 milhões de grãos de pólen de flores.

10 Razões para descobrir os benefícios do pólen de abelha

1 - Potente energizante: a quantidade de nutrientes contida no pólen já é suficiente para melhorar a disposição ao longo do dia, porém a quantidade de hidratos de carbono, proteínas e vitaminas do complexo B presentes neste alimento aumentam o vigor e ajudam a reduzir o cansaço. Este é um dos principais benefícios do pólen de abelha para quem procura mais energia.

2 – Benefícios para a pele: é um excelente anti-inflamatório para a pele e ajuda a tratar irritações como eczemas e psoríase. Os aminoácidos e os
outros nutrientes presentes no pólen ajudam a  roteger a pele e a regenerar as células.

3 – Sistema Respiratório: por conter uma enorme quantidade de componentes antioxidantes, atua como anti-inflamatório nos tecidos dos pulmões,
prevenindo a asma, por exemplo.

4 – Tratamento de alergias: entre os benefícios do pólen de abelha destaca-se a sua capacidade de diminuir a quantidade de histaminas, auxiliando no combate a diversos tipos de alergias. Alguns médicos nos EUA reportam uma diminuição significativa de casos de alergias (como asma e rinite) quando são utilizados suplementos por via oral.

5 – Melhora a digestão: devido à presença das enzimas, os alimentos acabam por ser mais bem digeridos.

6 - Sistema Imunitário: o pólen é excelente para a flora intestinal, o que consequentemente ajuda na melhoria do sistema imunitário. Além disso,
contém propriedades antibióticas que combatem" vírus presentes no nosso organismo e antioxidantes que protegem as nossas células contra os radicais livres.

7 – Ajuda a tratar vícios: utilizado de forma holística no trabalho com dependentes químicos, inclusive para diminuir desejos por comida, reduzindo os impulsos.

8 – Sistema cardiovascular: um dos benefícios do pólen de abelha mais importantes é o seu efeito cardiovascular. Devido à grande quantidade de rutina (bioflavonóide antioxidante), o pólen acaba por ser um excelente tonificante para os capilares e vasos sanguíneos. Ajuda a prevenir o entupimento das artérias, sendo também ótimo para prevenir enfartes e AVC. Pode igualmente ser consumido por pessoas com varizes, uma vez que auxilia no mal-estar das pernas e no aparecimento das indesejáveis veias.

9 – Próstata: para quem sofre de hiperplasia da próstata, este superalimento pode ajudar, visto que diminui a inflamação e a urgência em urinar.

10 – Infertilidade: ajuda a estimular e a restaurar os ovários. Para quem pensa em engravidar rapidamente, é um item que não deve faltar na lista. Este é um dos benefícios do pólen de abelha menos conhecidos, mas
igualmente valioso.

Como aproveitar os benefícios do pólen de abelha - Dosagem para adultos

1 colher de sopa cheia para adultos, juntamente com fruta ou em batidos pela manhã.

Benefícios do pólen de abelha para crianças - Dosagem recomendada

Crianças acima dos 2 anos de idade: 1 colher de chá cheia com fruta ou
batido em sumos.

E se for alérgico ao pólen?

São raros os casos reportados de pessoas que consumiram pólen de abelha e tiveram reações alérgicas graves, isto porque cada região produz um determinado tipo de pólen, fruto das plantas locais. O pólen produzido pelas abelhas na Florida, nos Estados Unidos, nunca será igual ao
produzido em Portugal ou noutras regiões, pelo que dificilmente o pólen a que é alérgico na zona onde mora será o mesmo das plantas de qualquer
outro local. Porém, esteja atento e não descure quaisquer sintomas como olhos inchados ou comichão. Caso isto se verifique, pare de imediato e procure auxílio médico.

Agora que conhece todos os benefícios do pólen de abelha, experimente incluir este superalimento na sua rotina diária e desfrute de uma vida mais saudável.